중1 남자아이 선수인데 통통한 체격입니다 합숙을 앞두고 두달 정도 먹을까 하는데 한달 바짝 먹어야 할까여? 먹고나서 효과가 얼마나 가는지 알아야 미리 먹을수 있을거같아서요. 가족들 같이 먹는다면 같이 청소년 선수용으로 먹어야 할지와 살이 찌진 않겠조?