18살아이가 운동선수인데 기력이 많이 딸려서 주문했는데

개구리,말즙 두개주문하고 이거를 한포씩 아침,저녁이렇게 마셔도되는건가해서요  아님 개구리즙먼저 몇달먹고 말즙몇달 이런식으로  번갈아먹는게나은지 알려주세요 어떻게마시는게 효과가있는지알려주세요 참 성인용으로주문했는데 이것도 괜찮겠죠?